※全て個人の感想です。 •部位別のトレーニングのキツさ 肩< 胸<腕<<<背中<<<<<<<<<<<<<<脚 脚がダントツ •Big3のキツさ ベンチプレス1: デッドリフト8 :スクワット10 某筋トレ著名人曰く 「身体をデカくするならデッドリフト、心をデカくするならスクワット…